レッスン
代表的なスタジオレッスン
Dragonファイター
格闘技の動きを取入れたダイナミックなエクササイズ
HIP HOP
ファンキーな曲に合わせて楽しくダンスエクササイズ
Dragonマッスル
バーベル、ステップ台を使いシェイプアップ
ヨガ
心身をリラックスし、自己治癒力の向上を図ります
代表的なプールレッスン
dragonswimmer
全種目を泳げ、長距離を泳げる上級者向け
各種泳法レッスン
泳ぎの基本からしっかりとレクチャー
アクアビクス
水の特性を活かしリズムに乗って楽しくエクササイズ
シェイプウォーク
水の中の歩き方をしっかりとレクチャー